na czym w

W czym ci tu pomóc? Jak chce niech bierze, czym się przejmujesz. Jego kasa %-) Czemu wybijać l-karnityne? Całkiem niezły i tani środek jak na pierwszą redukcje.

W czym ci tu pomóc? Jak chce niech bierze, czym się przejmujesz. Jego kasa %-) Czemu wybijać l-karnityne? Całkiem niezły i tani środek jak na pierwszą redukcje. L-karnityna nie działa, przynajmniej w kontekście redukcji. Kreatyna mu pewnie nie pomoże (zakładam, że diety dopiętej nie ma %-) ), ale cóż... niektórzy muszą sami się o tym przekonać, [...]

[...] Co do tego,że PRZED walką mówiło się,że byli faworytami,to nie ma sensu na to patrzeć w ten sposób.Większość takich typów beirze się stąd ,że 90 % tych ekspertów nie wie na czym polega boks... Generalnie kiedyś napiszę cały artykuł o tej walce z filmikami(mógłbym chyba nawet napisać książkę).I ilosć niuansów jakich przed tą walką nikt nie [...]

To w takim razie na czym Tobie zależy? Bo to błyszczenie mnie się spodobało... :)

Witam Panowie lece 100mg enan c5d Zrobilem badania.. estardiol podwyzszony 2 krotnie. Czym to zbic ? Od stycznia chcialem wejsc na mostek a od lutego na cypio + master + prop + wino. poczekac z tym cyklem ?

To wytłumacz mi na czym ma polegać ta rotacja kaloriami w DT i DNT bo nie rozumiem. Ile kalorii mieć na - w DNT, a ile na + w DNT

nie odnosze sie tu do ciebie czy kogokolwiek. Wypowiadam swoja opinie. TO ty na mnie naskakujesz mowiac ze ja nie wiem o czym mowie. WIem doskonale o czym mowie, tylko mam inne podejscie do sprawy. Sam nie pracuje fizycznie, bylem na VLCD, bylem ciagle spiacy i mialem problemy z koncentracja, jakosc mojego zycia spadla drastycznie, zanik libido [...]

[...] przenoszenie, ale na wyciskanie naprzemienne. To znaczy - pierwsze powtórzenie szło np. z przodu głowy, następnie sztangę opuszczało się za głowę i zza głowy wyciskało, po czym opuszczało znów z przodu i wyciskało z przodu i tak aż do uzyskania określonej ilości powtórzeń. Kiedyś była w Białymstoku siłownia Apollo prowadzona przez Jana [...]

[...] 10x15kg 8x17kg 8x17kg Oczywiście była spora pompa i klateczka już boli.Słyszałem że bodajże Jan Łuka stosuje pewny trening w którym szybko można poprawić swój rekord na klatkę,wiem na czym polega,aczkolwiek dziś spróbowałem takiej kombinacji.Jak wy to oceniacie? Proszę o ewentualne podpowiedzi ;) Ankieta wypełniona,nie wiem czy potrzebnie :D

[...] każdy i tak jest w organizmie rozkładany do glukozy. Jak jesz ryż -> skrobie, to organizm dopiero po rozłożeniu do glukozy wykorzysta te węglowdany. Tylko że tutaj nie ma o czym dyskutować bo nie masz pojęcia jak w ogóle funkcjonuje ludzki metabolizm, to już nie żadne tam badania których jest wiele tylko po prostu biologia i fizjologia [...]

[...] i znajomych już powoli odbijało się na mnie, więc bywały dni nie myślenia o diecie, zjedzenia ciasta, wypicia wina czy piwa. Powrót do treningów nie będzie już dla mnie tym, czym był wcześniej. Chcę jak najwięcej wyciągnąć ze swojego ciała, toteż mam świadomość, że miska musi być idealna. Przez cały czas jadłam tak, jak zasugerowała Saida, tj. [...]

Wtorek 23.12.2014 Trening Dziś ogólnie mega ogień bo mam tak zwany "dzień konia" ;D wyszedłem zrobić 30min cardio a wyszło takie coś: 25 minut biegu średnim tempem po czym wbiegnięcie na górkę dając z siebie 100% http://i57.tinypic.com/wri0zn.jpg http://i60.tinypic.com/1o6a88.jpg Na górce wykorzystałem takie oto ławeczki do zrobienia 60 pompek w [...]

A czym się różni jutro od każdego innego dnia w roku? Przecież to już nie czasy, kiedy pomarańcza czy mandarynka, nie mówiąc o czekoladzie były największą przyjemnością, dostępna na święta - i to jak się udało... Teraz wszystko jest na codzień. Fakt, faktem, że nikt ciast codziennie nie piecze, no ale... ;)

[...] chodzi o to by się najeść, by pokazać, że nas stać na suto zastawiony stół, a o to by spędzić czas z bliskimi. No a jak wiadomo, z bliskimi czas najlepiej spędza się przy czymś mocniejszym. Tu jest Polska, tu się pije, zwłaszcza w święta. I zwłaszcza w święta jest to mocno zgubne dla Naszej sylwetki. Zazwyczaj gdy ktoś pyta mnie o rady na [...]

[...] z Mateuszem Burdzym. W skrócie podejście Matiego do owoców: "w okresie letnim nie ma w zasadzie dnia kiedy nie zjem ~1kg czereśni, kilku jabłek i bananów oraz arbuza, a czym więcej ich jem tym lepiej się czuje i lepiej wyglądam. W okresie zimowym jem bardzo dużo cytrusów, przede wszystkim do śniadania". I teraz uwaga; "jednym z moich [...]

alternatywna droga, dział zbliżony tematycznie do naszego ;-) ww webmasterkę bawiłeś się na zasadzie programowania? w czym?

BCAA po treningu wystarczy, przed treningiem dostarczymy aminokwasy egzogenne ponieważ zjemy pełnowartościowe białko :-)) Najlepszym wyborem po treningu nie będzie białko + eaa lub białko + bcaa, tylko hydrolizat białka lub same aminokwasy, ponieważ takim sposobem ominiemy proces trawienia i nie przerwiemy wyrzutu hgh po treningu :-)) Lecz ile [...]

[...] Najcięższe jest dla mnie PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA, gdzie na serię 10/10/10 wyciągam 5kg. Wydaje mi się, że biceps pompuje mi się na kilka dni, po czym znowu opada. Biorąc pod uwagę, że w marcu podnosiłem 5kg na biceps a teraz 11 to myślę, że postęp siłowy jest, wizualny też ale minimalny. Zmieniony przez - haiaw w dniu [...]

[...] że się ma mocne nogi od jazdy latem na rowerze. Przejrzyj poniższy temat do etapu 4 http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html zobacz to na czym powinieneś się skupić na samym początku. Oczywiście cieżko Ci będzie identyczne ćwiczenia jak w podanych tam planach nie mając odpowiedniego sprzętu ale rozumiejąc już [...]

Czym ktoś ma mniejszą wiedzę z dziedziny biochemii tym równocześnie większe obiekcje do diet wysokotłuszczowych. Tłuszcze zwierzęce są naturalnym paliwem dla człowieka, węgle są tylko dodatkiem, z którym organizm musi sobie jakoś poradzić. Szczególnie dla kobiet HF jest dobrym wyjściem. Wszystkie hormony opierają się na cholesterolu. Cholesterol [...]